体調改善マッサージとは・・・
マッサージ初心者でも、その日から使える部位別マッサージです。
講座コースとしては上半身・下半身の選択制となりますが、
その中で、予約時のカウンセリングによって各部位別のレッスンとなります。
右の図で体の気になる部分をチェックしてみて下さい。
女性らしい美しいボディラインを手に入れる事に特化したリンパマッサージを
中心にしたコースです。リンパの流れをスムーズにして、老廃物や毒素の排出を
促し、体内の循環を良くします。
不要なものが取り除かれた体は、代謝が上がり、細胞が若々しくなっていきます。
その結果、肌にハリや透明感が出たり、顔や体のボディラインが引き締まったりと
体の内側からキレイにしていくコースになります。
リメディアルマッサージを主とし、整体や指圧的要
素を融合させ、日本人に合った的確かつ気持ち良い手技で、 疲れや不調を効果的に改善していきます。
筋肉の深組織まで強めの圧でしっかりほぐすディープティシュトリートメント、
筋肉の痛みやコリの引き金となるポイントを刺激し、筋肉の緩和、血行促進、むくみの改善さらには内臓器の機能向上にもつながるトリガーポイントセラピー等の技術を取り入れ、ジワーっとイタ気持よい刺激でココロもカラダも解放されていきます。
効能
・血行促進、新陳代謝の向上
・関節の可動域をひろげる
・筋肉の状態を向上、改善
・老廃物の排泄促進
・精神的、肉体的疲労の解消
アロマオイルを使い、手の平と指で適度に重い圧をかけながらゆっくり穏やかに筋肉をほぐすマッサージです。
心地よい刺激と香りの中で、心身ともにリラックスした状態に導きます。
バリニーズの特徴は、ゆっくり押しなでていくロングストロークと、軽い ストレッチ、リズミカルな指使い。
手の平全体で圧をかけることで体の奥にあるコリや組織にアプローチし、
途切れることない手技で肩からつま先まで全身を解きほぐします。
血行を促進しリンパの流れを整えることで全身の代謝を活性化。
本来の活力や美しさを蘇らせます。
効能
・血液やリンパの流れを良くする
・筋肉をほぐし、やわらかくする
・蓄積した老廃物を排泄しやすくする
・体力を回復させ、免疫力を高める
・皮膚の保護、保湿、活性化
着衣の上から、 施術。体の重だるい場所や使いすぎている部分には、
老廃物や毒素を含んだシコリがあります。
そのシコリを見つけ、押しもむ事で体をほぐしていきます。
シコリが取れると共に血行が良くなり、だるさや不快感も取れ体が軽くなります。
体の深いところにある筋肉にまで働きかけるため、終わった後のスッキリ感は格別。
効能
・血液の流れを促進
・新陳代謝が活発
・体内の老廃物を体外に排除
・ストレス解消
■お尻 お尻のコリ
お尻のコリは、長時間座りっぱなしの姿勢で
血の巡りが悪くなり、
コリになる事が考えられます。
また、お腹が冷えている人はお尻も冷えている可能性があり
婦人科系の不調が起きたり、
お尻が下へ垂れてきてしまう事もあります。
■お腹 子宮トラブル
体が冷えていると整理通や生理不順が起こりやすくなります。
お腹の冷えは、その下にある子宮や卵巣といった内臓の働きを弱め
女性特有の様々な不調を引き起こします。
■お腹 便秘
女性の悩みで多い便秘。その原因は、
①ストレスによる神経緊張型
②下腹部に力がなく腸の蠕動運動弱い弛緩型
があります。
本来は排泄されるはずの老廃物や毒素が体内に溜まることで、
全身のコリや肌荒れ、太りやすい等の不調の引き金になります。
■顔 眼精疲労
現代人は、目を酷使しています。
最近はパソコンなどを使用する機会が増えた為、
これが原因の眼精疲労が増えています。
眼を使う仕事を続けることにより
眼痛、眼のかすみ、充血などの目の症状や頭痛、肩こり、吐き気などの
全身症状がみられます。
■顔 顔の疲れ
ストレスや慢性的な疲れ、眼精疲労などから「顔の疲れ」を感じる女性が
増えています。
「顔の疲れ」は目の下のクマやくすみ、
シワといった肌トラブルとして現れるだけでなく、
「顔がさえない」「笑顔に元気がない」と見られるなど、
相手にマイナスイメージを与えてしまう場合があります。
■脚 坐骨神経痛
坐骨神経とは腰椎から足先まで通っている末梢神経です。
坐骨神経が圧迫されることで生じる神経痛の総称です。
お尻から、もも、ふくらはぎにかけて走るような痛みやしびれが現れ、
時にはかかとから脚の指先まで痛みます。
■脚 膝の痛み
立ったり座ったりするとき、季節の変わり目に膝が痛む。
これは膝の関節の使いすぎからくる痛みや、
一般的に老化が関連していると言われています。
また、先のとがったハイヒールなどを履くことで、
外反母趾などが原因で膝を痛めることもあります。
■脚 脚の疲れ
しっかり寝ても脚の重さやだるさが抜けないならば、
疲労が蓄積している可能性があります。
ハイヒールを履く女性は特に疲れが溜まりやすい傾向があります。
■脚 むくみ・冷え
リンパの流れが悪くなると水分の代謝が落ち、心臓から遠い脚、特にふくらはぎに余分な水分が溜まり、
むくみを引き起こします。
重力に逆らって血液を押し上げなくてはならないので、
足はむくみやすい部位なのです。
■肩 肩甲骨周りのコリ
肩甲骨の周りには、頭や背骨、腕などをつなぐ筋肉が数種類あります。
デスクワークなどでいつも同じ体勢をとっていると、
これらの筋肉を
動かす機会が減るため血流が悪くなります。
背すじを伸ばす働きが低下し猫背の原因にもなります。
■肩 肩コリ
肩はたくさんの筋肉が張り巡らされている所です。
そのため筋肉のちょっとした緊張でも、うっ血が起こり血液中に乳酸などの有害な老廃物が
溜まり、神経を刺激します。
これが肩こりです。
肩こりは同じ姿勢や動作を長時間続けた時、
あるいは姿勢そのものが悪い時に起こります。
■腰 腰痛
長時間の、同じ体勢や悪い姿勢、運動不足による筋力の低下や
女性は生理中に血行不良になることも、腰痛の原因になります。
■首 首コリ
頭（約5kg）を常に支えているので首から肩にかけての筋肉は
とても疲労が溜まりやすく固まりやすいのです。
全身のリンパの太い流れは首に集まっていて、首はまさにリンパの要です。
このポイントにコリがあれば流れが滞り不調が起きます。
■手 手のむくみ
いつもしている指輪が抜けなかったり、いつもの指に指輪が入らなくなったり、
手を押すと押し跡が残っていたら、手がむくんでいる証拠です。
また、お酒を飲みすぎたりすると翌日に手がむくんでいるという事もあります。
■足 足先の冷え
寝る時の靴下や靴用の簡易カイロが欠かせないなど、
足先の冷えは
全身の機能が低下しているサインです。
体の末端まで血液が行き渡らず、手足の先がいつも冷えている状態といえます。
その状態では、体の循環が悪くなり、足先の冷えをさらに慢性化してしまう事になります。
■背中 背中のコリ
同じ姿勢でデスクワークをする人の中には、腰から背中にかけて痛みを持つ人が沢山います。
背中の痛みは、筋肉疲労などの疲れからくるケースが多いようです。背中にコリが溜まると背中が盛り上がって姿勢が悪く見えてしまいます。
■頭 頭痛
一番多い頭痛が「緊張性頭痛」といい、
筋肉や精神の緊張から起こる頭痛です。
次に多いのが「片頭痛」です。
これは頭の血管が腫れて炎症を起こし
痛む頭痛で頭の片側がズキンズキン、ガンガン痛む事が多いですが、
両側が痛む事も少なくありません。ひどい時は吐き気を伴う場合もあります。
■腕 腕のコリ、重さ
実は肩こりだと思っている人の中には腕のコリが原因という場合も。重いものを長時間持っていたり、いつも同じ方の腕に負担をかけることで腕がこり、重く感じます。
■脚 美脚
脚はデコボコ肌をもたらすセルライトが出来やすい部分であり、
放っておくと冷えやむくみを招き脚を太くさせてしまいます。
脚は男性が女性を見る時に一番注目する部分でもあります。
スラリと伸びたキレイな美脚でスタイル美人を手に入れましょう。
■顔 美肌
女性として、お肌は美しい状態に保ちたいものです。
くすんだ顔はマイナスイメージ。
顔全体の血液の流れが良くなれば、表情もパッと明るくなります。
ハリのある美しいお肌を目指しましょう。
■顔 シワとり・リフトアップ
顔のシワ１つで、老けて見られてしまったり年齢とともに顔の筋肉がたるんでしまったり。
そんな悩みも血行を良くして、ハリと潤いを取り戻せばお肌が若々しく甦り解消されます。
■お尻 ヒップアップ
後姿の美しい女性はキュッと引き上がったヒップの持ち主。
お尻全体が引き締まった素敵なヒップを手に入れれば、
スタイルの印象がガラリと変わります。
■顔 小顔
誰もが憧れる小顔。
顔がほっそり引き締まれば、表情も生き生きと明るくなり、
魅力的になれる事間違いありません。
■首・肩 デコルテ美人
女性らしさの源。
ツヤのある美しいデコルテは人の視線を集めます。
鎖骨が出るファッションでは上品な肌見せをしてみませんか？
■胸 バストアップ
ふっくらと丸みがあって、ツンと上を向いた形の良いバストは女性の憧れでもあります。
年齢とともに、ハリがなくなっているのを放っておくと、どんどんバストは
緩んでいきます。
バストアップマッサージでバストの形をキープしましょう。
■お腹 くびれ美人
キュッとくびれたウエストまわり。
女性らしい美しい曲線美はプロポーションの要です。
緩んだお腹を引き締めましょう。
■腕 二の腕を引き締める
太い腕はたくましい印象を与えてしまいます。
夏になると肌の露出も増えるため、
細く引き締まった「二の腕美人」を目指しましょう。
テキストなし
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